“Thủ dâm và phim sex châu á” là một thói quen hình thành từ rất sớm ở XY. Mặc dù vô số chúng ta coi rằng đều vô hại nhưng thực tế, nếu sữ dụng nhiều nó thì sẽ điều ấy chắc chắn có những ảnh hưởng tiêu cực đối và sức khỏe. Theo kết quả thống kê của Viện Khoa học y tế và giáo dục Mỹ, thói quen sóc lọ ở dạng tuổi thanh niên hay xuất phát từ sự cô đơn, buồn chán hoặc giản dị chỉ là sở thích. Những khác do có tổn thương và sự rạn nứt trong quan hệ tình cảm hoạc mái ấm, người thân, người yêu, bạn bè… dẫn tới tình trạng nghiện "tự sướng". Cho nên, để có một cuộc sống lành mạnh, mình XY nên nỗ lực quyết tâm vượt qua sự cám dỗ này. Bước đầu tiên với cũng là bước quyết định nhất chính là ý chí của chúng ta đó! Hình thức khắc phục thói quen “sóc lọ” 1. Cố gắng đừng động chạm vào một vài bộ phận nhạy cảm trên cơ thể, nhất là vùng kín trừ lúc tắm rửa. 2. Hạn chế ở một mình vô số hoặc để mình chìm trong cảm giác buồn chán, cô đơn, tuyệt vọng… đặc biệt là một số lúc tưởng chừng như khó lòng kiềm chế cảm xúc. Phải dành phần lớn thời gian cho công việc, học tập, quan hệ gia đình, chúng ta bè cũng như thư giãn, vui chơi. 3. Nếu mọi người đang có mối quan hệ và các người có thói quen này, phải hạn chế chơi với họ, thậm chí chắc chắn tạm dừng nó lại một thời gian nhất định bởi hai người cùng nghiện “tự sướng” sẽ chẳng bao giờ hỗ trợ nhau vượt qua thèm muốn ấy mà chỉ khiến tình hình càng thêm trầm trọng mà thôi. 4. Sau khi tắm xong, tránh soi bản thân trước gương nếu chưa mặc đồ. Nên lau khô người ngay, mặc quần áo rồi nhanh chóng ra khỏi phòng tắm. 5. Khi nằm trên giường, nếu như đây là nơi cô ấy thường “ngứa tay” thì nên nhớ mặc đồ ngủ hoặc các loại quần áo khác bạn nhé! Đừng để bản thân có cơ hội động chạm vào cậu nhỏ khiến kích thích sự thèm muốn ấy! Trường hợp ham muốn lên cao quá độ, XY nên ra khỏi giường ngay lập tức, kể cả nếu lúc ấy là nửa đêm. Chắc chắn vào bếp ăn nhẹ cái gì đó cho trạng thái trôi qua hoặc đọc sách, xem một bộ phim hài… Mục đích của lời khuyên này chưa gì khác là đánh lạc hướng cảm giác của mọi người. 6. Xuống khỏi giường lúc đã dậy vào buổi sáng và bắt đầu ngày mới bằng một hoạt động có ý nghĩa, nếu những chàng cố tình “nướng” thêm chút nữa thì đang khiến cơ hội cho ham muốn sóc lọ và sex nhật trỗi dậy đấy! 7. Tránh bao giờ xem tranh ảnh nóng bỏng trên mạng internet hoạc những phương tiện truyền hình nào nhé! Nên vứt chúng ra một chỗ thật xa. Bởi giản dị, ban đầu chắc chắn chỉ là xem, là nghĩ những bước kế tiếp của nó có thể có thể là hành động! 8. Khi nào cũng suy nghĩ khỏe khoắn. Đọc truyện… có hình ảnh phù hợp. Nếu bạn theo đạo thì nên từng bước hình thành thói quen đọc truyện, cầu nguyện mỗi ngày để hạn chế bớt ham muốn và phim sex ngoại tình của bản thân. 9. Thường xuyên tập thể dục đều đặn nhằm tăng cường sức khỏe hoạc giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống. Phù hợp nhất là bạn nên lựa chọn một môn thể thao hợp lý và có hứng thú để luyện tập, nó sẽ có ích gấp đôi trong việc giúp các bạn vượt qua thèm muốn có hại ấy.
