Điều đó chính cơ sở của các bài tập thở được thiết kế để giúp những người mắc các bệnh về phổi như hen suyễn và COPD những bệnh này có thể giữ lại cặn phổi và làm mất đi sự đàn hồi tự nhiên của phổi. Cách tập thở khá đơn giản chỉ cần ngồi hoặc nằm thư giãn sau đó tập chung vào hơi thở, cố gắng hít thật sâu phình bụng(thở bằng bụng) rồi thở ra bằng miệng. Ngoài ra, bạn có thể gặp các chuyên gia được đào tạo, những người này được gọi là chuyên gia phục hồi chức năng phổi có thể giúp bạn thực hiện chúng một cách chính xác. Đó là lý do tại sao điều quan trọng khi sử dụng máy tạo ẩm là phải thay bộ lọc và bảo trì thường xuyên máy tạo ẩm cũng như hệ thống làm mát và sưởi ấm không khí của gia đình. Chúng có thể là ổ chứa vi sinh vật gây bệnh và cũng có thể tạo điều kiện tốt nhất cho nó phát triển. Xem thêm các sản phẩm bảo vệ phổi khỏi tác hại của thuốc lá Vapevietnam tại https://vapevietnam.net/innokin-klypse-mecha-kit-dong-ho-co-the-vaping/ Có một lớp màng nhầy mỏng bên trong đường hô hấp. Khi uống đủ nước trong ngày, lớp niêm mạc này sẽ loãng hơn và mỏng đi, giúp đường hô hấp mở rộng hơn và phổi hoạt động tốt hơn. Giữ đủ nước là điều đặc biệt quan trọng nếu bạn bị COPD vì nó khiến bạn dễ dàng ho ra chất nhầy trong phổi và giảm nguy cơ biến chứng của bệnh này. Xem thêm các sản phẩm bảo vệ phổi khỏi tác hại của thuốc lá Vapevietnam tại https://vapevietnam.net/nhung-dieu-can-biet-ve-airflow-trai-nghiem-vaping/ Nếu bạn thắc mắc bài tập cho phổi khỏe mạnh thì đó chính là tập thở. Nó giúp cho phổi trao đổi khí tốt hơn, hạn chế sự tồn đọng của cặn trong phổi. Xem thêm các sản phẩm bảo vệ phổi khỏi tác hại của thuốc lá Vapevietnam tại https://vapevietnam.net/nevoks-feelin-a1-va-lost-vape-ursa-nano-dau-la-su/