Đi dạo sau giờ ăn trưa Một nghiên cứu về phụ nữ tuổi 45-55 cho thấy vấn đề thỏa mãn tình dục ở độ tuổi này có hệ trọng trực tiếp đến thể chất. “nữ giới càng ít tập thể dục thì ham muốn và sự ưng về tình dục của họ càng giảm”, tác giả nghiên cứu, TS Judith R. Gerber, một nhà tâm lý học tại Đại học y Vermont, cho biết. Đọc sách Văn chương ướt át có thể mau chóng khêu gợi cảm hứng trong "chuyện ấy", tiến sĩ tình dục học Carol Queen cho biết. Tập cơ bắp Hãy tụ hợp tập dượt vùng cơ xương chậu, nơi kiểm soát dòng nước tiểu, tức khắc bạn sẽ cảm nhận rõ sự tăng ham muốn và cải thiện cảm giác, bởi bạn đang thực hiện động tác tương tự như “lên đỉnh”, chuyên gia dục tình học Patti Britton cho biết. nữ giới cũng có thể tập luyện các bài kegel để tăng sức mạnh cơ bắp. Massage với máy rung tình yêu "Sự xúc tiếp giữa da và da kích thích hormone tình dục oxytocin. Càng giải phóng nhiều oxytocin, thèm muốn phụ nữ càng được cải thiện”, TS Ian Kerner - tác giả cuốn sách She Comes First - cho biết. Ăn mặc gợi cảm một vài giày cao gót màu đen hoặc diện bộ đồ ngủ mỏng manh sẽ tiếp thêm sinh lực cho chuyện “yêu” của bạn, chuyên gia tâm lý Kerner tham mưu. trộm cắp Viagra của chàng Hãy hỏi ý kiến bác sĩ về những viên thuốc nhỏ xanh Viagra, thường nhật bạn có thể sử dụng nó trong một giờ “yêu”, tiến sĩ Laura Berman - người sáng lập trọng tâm trị liệu dục tình Berman, Mỹ - cho biết. Thuốc Virgra giúp cải thiện lượng máu lưu thông kích thích vùng kín nam giới, ở nữ giới nó cũng mang lại tác dụng na ná. Tuy thuốc sản xuất chính yếu cho phái mạnh nhưng các thầy thuốc cũng có thể kê nó cho đàn bà. ngoại giả, các chuyên gia còn khuyên các cặp đôi nên dành thời gian bên nhau đọc sách, xem những bộ phim ướt át, cùng tắm dưới vòi sen... nhằm xóa bỏ khoảng cách ngại ngùng với đồ chơi tình dục giúp "chuyện ấy" thêm mặn nồng.
