Lâu nay khi nói đến cải thiện chức năng sinh lý, mọi người vẫn mặc định đó là chuyện của "cánh mày râu". Ngày nay từ khóa thuốc hỗ trợ sinh lý nữ cũng được lượng tìm kiếm khá nhiều theo thống kê của google. Tuy nhiên, theo ThS.BS Phan Chí Thành, Chánh văn phòng trọng điểm Đào tạo - Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, ít ai nhắc tới thực tế rằng đây cũng là nhu cầu chính đáng của đàn bà. Chị em càng lớn tuổi thì ham muốn và hưng phấn trong đời sống tình dục cũng càng ngày càng giảm. Theo BS Thành, duyên do dẫn tới suy giảm chức năng sinh lý ở đàn bà là do nội tiết tố nga estrogen được sản sinh từ buồng trứng suy giảm. "Đây là hormone quyết định và chi phối sự phát triển những thuộc tính sinh dục đàn bà, tăng cường ham muốn và khả năng tình dục, giúp chị em có làn da mịn màng, ngực nở nang, đầy nữ tính. Tuy nhiên, sau tuổi 30, buồng trứng dần bị suy thoái, dẫn đến sự suy giảm estrogen. Không chỉ do quy luật tự nhiên, trong quá trình mang thai, cho con bú, lượng estrogen trong thân cũng bị sụt giảm. phụ nữ cảm nhận sự "xuống cấp" không chỉ về dung nhan với những vết nám, da nhăn, tóc khô xơ, dễ rụng, tăng mỡ bụng, ngực lép… mà còn suy giảm sức khỏe và chức năng sinh lý từ bên trong thân, miêu tả rõ qua dấu hiệu giảm tiết dịch nhờn âm đạo, giảm ham muốn dục tình. Để tăng thèm muốn tình dục cho chị em, BS Thành cho rằng, ngoài việc có lối sống lành mạnh, dùng thuốc hoặc thực phẩm bổ sung theo khuyến cáo của bác sĩ thì việc chọn lựa thực phẩm cũng rất quan yếu. Theo chuyên gia này, nhiều món khoái khẩu của đa phần chị em như trà sữa, bánh ngọt… chứa rất nhiều đường. Nếu dùng các sản phẩm này không kiểm soát dễ dẫn đến tình trạng đưa quá nhiều đường vào thân. Trong khi đó, BS Thành nhấn mạnh, đường là bạn thân của "lão hóa" và là quân thù của sinh lý nữ giới. Bên cạnh đó, các đồ ăn nhiều đường sẽ tăng lượng đường trong máu, làm tắc hệ thống vi mạch, các huyết mạch nuôi dưỡng da, gan, thận, cơ quan sinh dục… Người lạm dụng đường còn đối diện với nguy cơ tiểu đường. Tiểu đường cũng đã được chứng minh có thể gây rối loạn dục tình ở phụ nữ. Ngược lại, một chế độ ăn khoa học không chỉ ví như thuốc tăng cường sinh lý nữ giúp sức khỏe vùng nhạy cảm của chị em được cải thiện mà còn thúc đẩy thèm muốn, giúp cuộc yêu trở thành nồng thắm hơn. Một số loại đồ ăn, thức uống dưới đây có thể giúp phụ nữ tăng cường sinh lý: - rượu chát: Uống rượu chát có thể làm tăng hưng phấn cho phái đẹp. Tuy nhiên, BS Thành khuyến cáo, chỉ nên uống 1-2 ly rượu vang loại nhẹ trước mỗi "cuộc yêu" để tăng cường lưu thông máu, khơi dậy hưng phấn, khiến thân thể thêm rạo rực. Việc uống quá nhiều trước khi "lâm trận" có thể khiến thân thể bị rối loạn, mất kiểm soát và lúc đó sẽ không làm chủ được "cuộc yêu" của mình. Thậm chí, nếu lạm dụng luôn có thể gây tổn thương gan, làm tăng áp huyết và đường huyết. - Thực phẩm chứa nhiều estrogen: Như đã phân tích ở trên, việc giảm ham muốn của phụ nữ là do thiếu hụt hormone estrogen. vì thế cần bổ sung các thực phẩm chứa nhiều estrogen sẽ phần nào giúp chị em cải thiện được vấn đề này. Các thực phẩm chứa nhiều estrogen như: hạt lanh, các loại đậu, tiểu mạch nguyên cám… - Socola: Đây cũng được coi là thuốc tăng cường sinh lý nữ tức thời ráo giúp chị em chủ động hơn trong "chuyện ấy". BS Thành cho biết, socola có chất phenylethylamine có thể giải phóng endorphins cùng được kích hoạt bởi thân trong thời kì quan hệ tình dục. Ăn socola cũng làm tăng độ mẫn cảm, giúp làn da tiếp thu ngay cả các kết nối nhỏ.
