Thủ dâm không nhất quyết phải dẫn đến cực khoái. Nhưng nếu bạn đang ở trong trạng thái muốn đạt cực khoái và muốn endorphin tăng vọt. Có một số điều có thể giúp thân đạt được khoái cảm: 1. Tạo ra không gian giúp bạn cảm thấy hưng phấn Việc tự sướng cũng giống như việc bạn sắp diễn ra cuộc yêu với một ai đó. Đôi khi bạn chuẩn bị không gian kích thích cho quá trình tự sướng, bạn sẽ nhận được kết quả hậu hĩnh. Hãy nghĩ đến việc giảm bớt đèn, thắp một vài ngọn nến và nghe nhạc thư giãn để giúp tâm trạng phấn khởi và hưng phấn hơn. 2. Chuẩn bị một số chất bôi trơn Khi bạn được kích thích, thân thể bạn sẽ tự bôi trơn, giúp cho việc thủ dâm trở nên trót lọt và thú vị hơn rất nhiều. Nhưng thỉnh thoảng, điều đó có thể là không đủ (hoặc nó có thể hoàn toàn không xảy ra!). bởi thế, hãy luôn thủ sẵn một tuýp thuốc bôi trơn để tăng khoái cảm. 3. Hãy để tâm trí của bạn đi lang thang và nghĩ về những điều kích thích Có thể không cần phải nói, nhưng bạn có thể làm nóng thân thể bằng cách nghĩ về người đẹp mà bạn đã gặp tuần trước. Hãy để tâm não của bạn mường tưởng về những người yêu hoặc tình huống khiến bạn cảm thấy ngứa rang. 4. Dành thời kì cho vòng dạo đầu Bạn không cần phải thủ dâm một cách cấp. Hãy từ từ kích thích các vùng mẫn cảm trên cơ thể. Chơi đùa với các khu vực sinh dục, núm vú, tai hoặc đùi. Bạn sẽ cảm nhận được các tia lửa khoái cảm khắp thân thể, dành thời kì để tận hưởng nó bạn nhé. 5. dùng một vật dụng mới lạ và kích thích Đôi khi bạn phải vứt các đồ chơi tình dục của mình qua một bên, để thử trải nghiệm những điều khích và mới lạ khác. Ví dụ như kích thích bản thân bằng việc cọ sát cửa mình của mình vào gối… 6. Đọc hoặc xem nội dung kích thích Thật thích khi để tâm trí của bạn lang thang, nhưng bạn không phải lúc nào cũng phải Sử dụng trí hình dong của mình. Nếu bạn muốn tăng nhiệt, hãy đọc một cuốn sách, mẫu truyện kích thích hoặc xem một video gợi cảm.
